职场双面人

作者:冬日暖阳来源:互联网发布于:2022-07-08浏览:11

职场上是天使,回到家是恶魔。明知很伤人,却又难自拔。。近日,不少职场人在网络上描述自己遇到的类似困惑。其实,这种双面人现象并不仅仅是个人的问题,而是一种社会问题的折射。

职场双面人的含义:在单位和家里表现截然不同的人,即上班时和蔼可亲,下班后却血气方刚;上班时冷酷到底,下班后却是个小女人。他们之所以这么做,只是想更好地适应工作环境,把自己的缺点掩盖起来。

造成职场双面人的原因

造成职场双面人的原因有很多,其中职场压力是一个重要原因。其实对于工作压力较大的白领来说,这是一种正常现象。因为人在社会中扮演着不同的角色,在工作场所扮演的角色和在家扮演的角色完全不同,因此有着不同的表现也是正常的。人们在职场中往往会遇到来自方方面面的压力,但是一旦回家,在没有压力的环境中,就会卸下伪装,表现得倦怠或者急躁。这也与每个人的性格有关,性格内向的人更容易给自己构成压力。

成为职场双面人的危害

职场双面人症状长期、频繁发展下去,有可能导致人格分裂,产生微笑抑郁症、恐慌症等心理疾病。而微笑抑郁如不及时加以心理引导,会发展为重度抑郁症。表现为,患者本人一方面陷入深深的懊悔和自责中,另一方面却又无法控制自己的行为,最终可能导致情绪崩溃。同时 ,一些焦虑、恐慌、抑郁等情绪,会给周围的人尤其是家人带来负面影响,影响与家人的感情甚至家庭和睦。

如何摆脱职场双面人的困扰

避免成为职场双面人,关键在于及时进行心理调整。心理调整可以从三方面进行:

一、要乐于服务和付出。当职场人学会真正宽容和接纳别人并乐于付出时,微笑就会发自内心,从而形成良好习惯,就不会出现微笑忧郁。

二、要改变对陌生人客气,对亲密人苛刻的习惯性做法。亲人是我们最可信赖和依靠的人,对他们,我们更应该坦诚、热情及宽容。

三、积极参加文体活动,用健康的方式宣泄坏情绪,避免将恶劣情绪带回家中,影响家庭和谐。

四、可以换换环境,做点自己喜欢的事情,转移注意力。比如逛逛街、听听音乐、看看电影。也可以找朋友倾诉,甚至可以哭一场。还可以去运动,坚持锻炼不仅对身体有好处,对调节心理也是有好处的。

五、家人也要给予职场双面人更多理解,多与其进行沟通,帮忙出主意,给予支持;作为工作单位来说,也应不定时地给工作压力较大的员工提供放松的途径。

在职场上与在家庭中呈现出两种截然不同的面貌,职场双面人的职场形象与家庭形象是完全割裂的。然而,由于家庭环境的私密性,职场双面人很难一眼就能被认出来。其实,现代人的工作节奏快,以竞争为基础的工作环境充满了尔虞我诈,这决定了职场人之间不能走得太近。很多人虽然内心深处感到非常压抑与忧愁,但表面上却只能装作若无其事。可是,一旦当坏情绪积攒到一定程度时,肯定就会出问题。另外,很多的女性职场双面人也是因为长期处于婚内剩女的状态,或者是来自于恐惧的心理,怕做错事、不自信,或面对工作压力不能很好地释放自己,导致内心压抑加重,所以才在不同的环境中表现出不同的自己。

由此,职场人双面化既伤人,又害己。那么,职场双面人们就应该明白,如果在工作中的种种表现让周围的人感到舒服,那就说明他生活中的一些习惯存在问题,双面人应该做回自己,并慢慢纠正性格的不足。

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